LES PROBLÈMES THYROÏDIENS
La thyroïde est une petite glande en forme de papillon située à la base du cou et elle joue un rôle crucial dans le fonctionnement de nombreuses fonctions vitales de l'organisme en produisant des hormones thyroïdiennes, dont les principales sont la thyroxine (T4) et la triiodothyronine (T3).
Le rôle principal de la thyroïde est de réguler le métabolisme, c'est-à-dire la vitesse à laquelle les cellules de l'organisme produisent et utilisent l'énergie. Les hormones thyroïdiennes influencent de nombreux processus physiologiques, tels que la croissance et le développement, la température corporelle, le rythme cardiaque, la fonction cérébrale, la digestion, la régulation du poids et du métabolisme des graisses et des sucres.
Lorsque la thyroïde fonctionne de manière optimale, elle produit la quantité appropriée d'hormones thyroïdiennes pour maintenir l'équilibre hormonal dans l'organisme. Cependant, des dysfonctionnements de la thyroïde peuvent entraîner des troubles tels que l'hypothyroïdie (production insuffisante d'hormones thyroïdiennes) ou l'hyperthyroïdie (production excessive d'hormones thyroïdiennes), qui peuvent avoir des répercussions sur la santé et le bien-être.
CE QUE TU VIS EN CAS D'HYPOTHYROIDIE
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Tu prends du poids malgré une perte d'appétit ?
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Tu es constamment fatiguée ?
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Tu rencontres une difficulté à perdre du poids malgré un régime alimentaire équilibré et de l'exercice physique. ?
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Tu ressens souvent des frissons et/ou tu es très sensible au froid ?
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Tu as l'impression que ton rythme cardiaque est au ralenti ?
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Tu es une habituée des insomnies et/ou des somnolences ?
- Tu souffres de douleurs articulaires et musculaires ?
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Tes cycles menstruels ne sont pas réguliers ?
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Tu connais une baisse de libido ?
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Ton visage et tes extrémités sont gonflés ?
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Tes ongles et tes cheveux deviennent fragiles voire cassants ?
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Tu souffres de constipation ?
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Tu peux avoir du mal à gérer tes émotions, connaître une dépression, de l'anxiété et de l'irritabilité ?
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Parfois tu manques de concentration et connais des pertes de mémoire ?
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Ta cholestérolémie a augmenté ?
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Ta peau est sèche, rugueuse ?
CE QUE TU VIS EN CAS D'HYPERTHYROIDIE
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Tu perds du poids rapidement et de façon inexpliquée ?
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Tu souffres de diarrhées, de nausées ou de vomissements ?
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Sans raison stressante, ton pouls s'accélère, tes mains tremblent ?
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Tu ressens des bouffées de chaleur, tu transpires plus que d'ordinaire ?
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Tu es souvent anxieuse, irritable et/ou émotive ?
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Tu te sens plus fatiguée que d'habitude ?
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Tu as remarqué des changements dans tes cycles menstruels ?
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Ton sommeil est perturbé ?
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Tu rencontres des faiblesses et/ou douleurs musculaires ?
CE QUE JE T'APPORTE
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Je t'aide à équilibrer ton alimentation, à satisfaire les besoins de ton corps et à limiter la prise de poids caractéristique de la ménopause.
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Je réponds à tes interrogations et te guide dans tes choix alimentaires en fonction de tes symptômes.
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Je t'apprends à adopter une alimentation cardioprotectirce et préventrice de l'ostéoporose.
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Je te partage des conseils en diététique, micronutrition, phytothérapie, aromathérapie et holistiques.
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Je t'aide à arrêter les pratiques nuisibles à ton corps et à mettre en place de nouvelles habitudes de vie.
TES OUTILS
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Une consultation diététique de 1h30, avec un bilan nutritionnel, symptomatique et émotionnel.
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Sous 10 jours ouvrés, un plan alimentaire personnalisé en fonction de ton âge, tes mesures, tes objectifs et ta santé.
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Un compte rendu de notre entretien avec des conseils et des objectifs.
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Un ebook complet sur la ménopause pour t'aider à comprendre et gérer tes symptômes.
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Une application mobile avec un journal alimentaire et des notifications pour t'hydrater.
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Des fiches conseils adaptées à tes problématiques.
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Un accès gratuit à mon ebook en ligne contenant + de 150 recettes.
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Des consultations de suivi de 45 min à ton rythme.